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Renacimiento  (Rebirthing) Respiración conciente y pensamiento creativo

Todos los artículos que se encuentran en esta sección, fueron escritos por renacedores profesionales.

• Generalidades

• Acerca del Pensamiento Creativo (por Mariana A. Cabal)

• Acerca de los Recuerdos (por Mariana A. Cabal)

• Renacimiento y vidas pasadas (por Laura Rodríguez)

• Nacimiento y relaciones  (por Déborah Warren)

• Rebirthing: qué es en realidad (por Cecilia Pereyra)

• El óvulo irresistible (por Marisú Luquin) 

• Hola amigos respiradores! (por Marisú Luquin) (Agregado al artículo anterior- Marzo 2006)

• Intercambio de sesiones (por Laura Rodríguez)

• Más acerca del intercambio (por Mariana A. Cabal)

• Otra descripción del Rebirthing (por Jessica Grumberg)

• Unidad Cuerpo - Mente en el Rebirthing  (por Jessica Grumberg)

• Nuestro cerebro, y el porqué del trabajo con afirmaciones  (por Verónica Gulluscio).   

• Renacimiento y parto

 

 

 

• Generalidades:

  El Renacimiento es una técnica sencilla y suave con la cual es posible:

   

o        Eliminar tensiones o        Desintoxicar el cuerpo físico o        Aumentar la capacidad respiratoria o        Aprender a respirar energía además de aire  o        Tener más conciencia de tu cuerpo de energía (y aprender a limpiarlo)  o        Mejorar tu relación con tu propio cuerpo		Todo esto hará que tu salud física aumente y te sientas rejuvenecido
Sanar el trauma de nacimiento Perdonar y sanar tu pasado Cambiar hábitos negativos de pensamiento Ser conciente de cómo tu forma de pensar afecta toda tu vida		Todo esto hará que te sientas más aliviado mental y emocionalmente, que te sea más fácil alcanzar tus metas, que aumente tu autoestima, y que disfrutes más de las cosas de tu vida cotidiana.

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• Acerca del Pensamiento Creativo  (por Mariana A. Cabal)

Una de las cosas más importantes que siempre es bueno recordar, es que el pensamiento SIEMPRE es creativo. Siempre, y no solamente cuando trabajamos con él, o cuando es nuestra intención utilizar esa cualidad del pensamiento. Recuerdo que en una oportunidad estaba dando una charla sobre el Rebirthing, y cuando hablé acerca del pensamiento creativo una persona del público me dijo "sí, yo antes lo usaba, y me iba mejor que ahora". Esa Sra. no estaba teniendo en cuenta que el pensamiento es creativo SIEMPRE, ella creía que sólo lo era cuando ella así lo deseaba, y el resultado que tenía en su vida era ese, le iba "peor que antes". Al no asumir la creatividad de sus actuales pensamientos, estaba creando eso, ya que se afirmaba que antes "le iba mejor que ahora".

Otro de los puntos a considerar es que ... no se trata de trabajar con afirmaciones "bonitas" o que digan cosas maravillosas ... Podemos encontrar millones de afirmaciones buenas y elegantemente redactadas que no nos sirvan para nada. Lo importante es encontrar las afirmaciones que más me sirvan a mí, las que más me ayuden a cambiar mis hábitos negativos de pensamiento. Por eso tantas veces es invaluable la ayuda de un renacedor, o de otra persona que conozca bien la técnica, ya que para un tercera es siempre va a ser más fácil ser objetivo. Una de las más ventajas del Renacimiento es que nos permite encontrar cuáles son los pensamientos que nos están obstaculizando, para luego poder cambiarlos. 

• Acerca de los recuerdos  (por Mariana A. Cabal)

Otro aspecto importante a tener en cuenta es el tema del recuerdo. Muchas personas se preguntan "si lo están haciendo bien" cuando les sucede que "no lograron recordar su nacimiento", y a otras les asusta la idea de recordarlo ("yo sé que mi nacimiento fue muy difícil, y no me gustaría acordarme"). Lo importante es respirar siguiendo la técnica, y luego ... siempre surge lo que debe surgir. Aquello que estemos listos para solucionar en ese momento, eso surgirá.  Si seguís las instrucciones de tu renacedor, esto será de manera suave, ya que una de las ventajas del Renacimiento es que posibilita la fácil integración de las propias experiencias.  En Renacimiento no se busca jamás realizar procesos catárticos.

Conozco a personas que han recordado su nacimiento como si hubieran visto una película, en una de sus primeras sesiones, y otros que jamás han tenido recuerdos de su nacimiento.  

Lo más habitual es que los recuerdos vayan surgiendo de a poco, en diferentes sesiones de Renacimiento, y que se tengan recuerdos de diferente índole: visuales, de sensaciones físicas, auditivos, emocionales (muchas veces sucede que quien está renaciendo tiene deseos de llorar, o de reír, y no sabe por qué, y es simplemente un recuerdo emocional).

En una oportunidad renací a una Sra. que cinco años atrás había tenido un accidente grave en automóvil, y no recordaba nada de los días en los que había estado hospitalizada (los primeros días inclusive había estado en coma). En una sesión, para animarla a tomar más cantidad de aire, le toqué suavemente la parte superior del pecho, y ella empezó a recordar aquellos días en los que estuvo internada. Me contó que había un médico que a veces la tocaba de una manera similar a como yo lo había hecho, animándola además verbalmente ("vamos, Usted puede"). Ella nunca recordó nada que tuviera que ver con su nacimiento. ¿Quiere decir eso que lo estaba haciendo mal? ¡Por supuesto que no! Ella simplemente sanó aquello que necesitaba sanar en ese momento de su vida. 

• Renacimiento y vidas pasadas (por Laura Rodríguez)

Se hace mucho hincapié en que la respiración conectada (renacimiento) hace surgir recuerdos o impresiones del nacimiento y la vida intrauterina. Ahonda en este tema un libro muy bueno de Sondra Ray y Bob Mandel “Nacimiento y personalidad”. Poco se dice de los recuerdos de vidas pasadas, si bien Leonard Orr cuando nombra los 5 “toquitos”(que luego serán 8)  que son liberados a través del renacimiento, nombra a las vidas pasadas.

Muchos renacedores aceptan la realidad de las vidas pasadas y sus efectos en la actual porque algunos de sus pacientes han recordado y liberado a través de la respiración hechos traumáticos ocurridos en vidas pasadas.

Si tomamos en cuenta que durante la sesión de renacimiento, que consiste en respirar conectadamente durante una hora, se liberan tensiones y traumas ocurridos durante el transcurso de nuestra vida, no es contradictorio que surjan sentimientos o recuerdos asociados a otras vidas.

En mi caso he recordado situaciones muy traumáticas ocurridas en otra vida y estos recuerdos y sentimientos surgieron durante mis sesiones de renacimiento. Una de las cosas más llamativas es que yo no intentaba bucear en mis vidas pasadas. De hecho, si bien nunca negué la existencia de vidas pasadas tampoco me interesaba investigar sobre el tema dado que consideraba que ya tenía bastantes cosas que trabajar en esta vida.

Mi único objetivo al respirar es inhalar la energía divina, sabiendo que esto suele hacer aflorar nuestros bloqueos para liberarlos y así permitir que la energía circule libremente llenándonos de sentimientos de paz y bienestar.

Así fue que un día en especial surgió un bloqueo de otra vida. Como bien aclaraba Mariana Cabal en nuestra reunión mensual de renacedores, no se trata de otra vida, sino de nuestra misma vida en otro cuerpo.

¿Cómo sé que era otra encarnación? Porque era un hecho que no me pasó en la actual y el sentimiento era tan vívido que no tenía ninguna duda de que me había pasado a mí. De la misma manera que cualquier persona que haya experimentado una sesión de renacimiento sabe cuando tiene recuerdos de su nacimiento que le ocurrió a él aún cuando una hora antes no recordaba absolutamente nada de ese mismo hecho.

De todas maneras y frente a cualquier escepticismo, aún cuando no se tratara de otra encarnación, liberé en esa sesión tanta emoción, que definitivamente fue un gran alivio para mí y me llevó a consultar una terapeuta de vidas pasadas (Teresa Marín), que también era renacedora. Esto me permitió encontrar más información y poder sanar otros hechos.

Luego volví al renacimiento. Una vez sanado ese hecho puntual, no me pareció necesario seguir con la terapia de vidas pasadas. Con la confianza de que en el renacimiento surge exactamente lo que tenemos que sanar en un momento dado, sé que si aún quedara algo por sanar, el renacimiento me va a permitir lograrlo. Incluso cuando yo ni me entere  de qué es eso que sané, ni cuando se produjo el bloqueo. Muchas veces liberamos tensiones o sentimientos que no sabemos de donde surgen. ¡Qué maravilla! ¡No hace falta entender! Sólo entregarse a esa energía que nos llena de sentimientos maravillosos, de agradecimiento por estar vivos.

El renacimiento es entregarse a esa energía de vida que nos sana aún cuando nuestra mente consciente no obtenga ningún dato.   

Esto de ninguna manera es menospreciar la terapia de vidas pasada. Me fue muy útil y expreso mi reconocimiento por mi terapeuta. Sólo quiero resaltar el alcance del renacimiento.

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• Nacimiento y relaciones  (por Déborah Warren)

El Rebirthing es una técnica de respiración consciente, creada por Leonard Orr y Sondra Ray en 1978, que libera la primer respiración, inhibida desde el momento del nacimiento. Todos respiramos entre 1/3 y 1/4 de nuestra capacidad respiratoria. La respiración se inhibe como consecuencia de los cambios dramáticos que el bebé experimenta al nacer, al pasar de un medio liquido a uno seco, del calor al frío de la sala de partos, de la penumbra a la luz y, muchas veces, al comenzar a respirar por asfixia, cuando el cordón umbilical se corta antes de que deje de latir.

Todos tenemos una forma única de presentarnos a la vida y en esa primer interacción con el medio ambiente y personas, como el equipo médico y nuestros padres, es que sacamos nuestras primeras conclusiones, que más adelante usaremos como modelo o guía en nuestras futuras relaciones.

La forma en que nacemos influye directamente en la forma en que nos relacionamos con las personas, el dinero, el trabajo, el sexo, etc. Cada tipo de nacimiento trae consigo un modelo de relación.

Por ej., las personas nacidas con fórceps tienden a crear relaciones en las cuales se sienten manipuladas y/o atrapadas en ellas. Generalmente se resisten a la ayuda, puesto que sienten que ésta, si bien es necesaria, provoca dolor. Asimismo, estos bebés pueden sacar la conclusión de que “las personas me lastiman^” y experimentarlo en sus relaciones como adultos. Esto se debe a que el nacimiento con fórceps es muy doloroso, tanto para el bebé como para la madre.

Las personas nacidas por cesárea tienden a crear emergencias o situaciones en las que tienen que ser rescatados, trabajan bien en ambientes en los que se hacen “20 cosas al mismo tiempo” y pueden tener dificultad en terminar las cosas. Anhelan abierta o secretamente ser acariciados ya que a ese bebé le faltó la caricia que produce el pasaje por el cuello del útero materno.  Así es que cada tipo de nacimiento genera un modelo de relación.

El bebé no memoriza activamente como lo hacemos nosotros. Sin embargo, las huellas de la memoria comienzan a formarse en su cerebro al 6to o 7mo mes de embarazo, y probablemente antes.

A través de la respiración consciente, que es suave y profunda, podemos:

-   renacer y recrear ese ambiente "in útero" donde nos sentimos seguros y nos nutrimos de amor y alimento;

-   liberar las experiencias negativas pasadas;

-   y crear, desde ese punto de luz, una nueva vida en esa forma única que nos caracteriza, presentes y conscientes de que somos amor y alegría abundantes.

• Rebirthing: qué es en realidad  (por Cecilia Pereyra)

El Renacimiento o Respiración Consciente, como su nombre lo indica, es un Renacer a la vida que deseas desde un lugar placentero y seguro.

A través de nuestra respiración podemos limpiar nuestro cuerpo físico y energético. El Renacimiento se basa en la filosofía de que todo Pensamiento es Creativo, esto significa que  con nuestro pensamiento creamos nuestra realidad, la respiración nos da la posibilidad de poder revertir los pensamientos que nos están limitando en nuestra vida y al liberarnos de ellos podemos obtener lo que en realidad deseamos.

Esta respiración es suave y circular, se conecta la inhalación con la exhalación formando un círculo infinito de energía. Es muy liberador para nuestro cuerpo físico y para nuestra mente una sesión de Rebirthing, ya que nos conecta con nuestra verdadera esencia natural, divina.

El Renacimiento es definido muchas veces como un baño cósmico, dada la energía que recuperamos y la sensación de bienestar que nos brinda el respirar durante toda una sesión.

Hace seis años que soy Renacedora y el Rebirthing cambió mi vida por completo;  en mi primera sesión de Renacimiento no llegué a comprender cuán valioso era, y en las sucesivas sesiones empecé a sentir que era la experiencia más maravillosa de mi vida, la más completa, ya que abarca desde nuestro nacimiento hasta nuestra vida actual.

La Respiración trae a nuestro consciente sólo lo que podemos resolver en ese momento; por esta razón es definido como una experiencia agradable ya que nunca nos hace conscientes de situaciones que no estamos listos para resolver, y es por eso que también se dice que es perfecto en sí mismo.  

Es recomendable tomar por lo menos de 10 a 12 sesiones consecutivas para poder completar el proceso y la tarea del Renacedor es sólo la de acompañarte para que no pases por una experiencia desagradable ya que no estamos acostumbrados a respirar tanto y con consciencia, entonces tu Renacedor guiará tu respiración para que puedas tener una experiencia realmente gratificante y puedas sentirte seguro y acompañado durante tu proceso de sanación interior.

Sólo tienes que respirar y dejar que afloren las emociones para poder liberarte de las que ya no necesitas y comenzar a comprender más tus estados de animo y la raíz de los comportamientos que ya no deseas en tu vida.

Con Amor,     Cecilia Pereyra    

• El óvulo irresistible (por Marisú Luquin)

Hola! Tengo ganas de contarles algunas cosas interesantes que me surgieron en lo últimos encuentros del curso de postgrado que estoy haciendo.

Hace unos pocos encuentros, a la hora de practicar el rebirthing, yo estaba respirando y Susana me estaba asistiendo. Yo quería que ella me tocara,  sentir su presencia amorosa.  Y ella  me decía que yo tenía que buscar saciar esa necesidad de afecto por mí misma. Completarme a mí misma. Encontrar mi propia conexión con Dios. Yo pensaba que estaba bien mi deseo de ser tocada con afecto. Me sentía rebelde con lo que ella me decía, enojada y sola.  Entonces permití que se me colara otro pensamiento, de otra calidad. Este decía que si yo lograba saciarme de lo que deseaba, si buscaba la sensación de plenitud de lo que deseaba, y la irradiaba, tendría el poder de atraer como un imán esa misma energía. Para intentarlo, tuve que sacar mi atención de los pensamientos de enojo e insatisfacción, y centrarme en conseguir la sensación de energía agradable recorriendo mi cuerpo, que yo ya había experimentado muchas veces a través de la respiración. Este era un desafío: dejar de darle poder al ego y estar dispuesta a apartar mi atención, a desaferrarme del pensamiento negativo (que era mi bastión del momento, mi estandarte de lucha), y de las emociones negativas que justificaba y sostenía.

 Esta vez, gracias a Dios vivo en mí, pude seguir adelante y acceder al tesoro de ésta experiencia: logré cierta sensación de plenitud con la respiración. Me imaginé el aire de mi respiración acariciándome por adentro. No fue de la intensidad de cuando se da espontáneamente, ya que en este caso había resistencias.  Entonces empecé a centrarme en expandir ésta energía pensándola como algo atractivo. Una energía positiva irradiándose desde mí buscando despertar, “resonar” con una energía afín en el afuera, en el otro ¡Que ese contacto físico amoroso fuera tan atractivo y deseable para Su, en este caso, como para mí era la clave! ¡Lo logré!!!! Fue muy natural el que ella me acariciara en el momento en que sucedió.  

A mi mente vino la frase: OVULO IRRESISTIBLE. Desde ese día la he tenido presente en diferentes situaciones.

EL Óvulo irresistible se transforma en la energía que desea, la busca dentro de sí y la hace crecer. La irradia y se transforma en un imán irresistible para esa misma energía. ¡Me encanta! Estoy descubriendo que el Óvulo irresistible también es una energía protectora. La verdadera protección. Como está irradiando y atrayendo su misma energía, está a la vez expulsando y repeliendo todo lo que no es compatible con ésta, del mismo modo que una luz que crece hace por sí misma que la oscuridad desaparezca. No hay lucha ni “barreras protectoras”. Sólo la imposibilidad de prender fuego en el agua que rebalsa.

La paradoja y el truco del Óvulo irresistible es que para conseguir, se sacia de lo que necesita. ¡Ja Ja!!!

La lógica de éste juego es que, cuando mi necesidad la tiene que saciar otro, el poder está fuera de mí. Si el poder está fuera de mí,  hay dolor. También empiezan los juegos de poder con el otro, la manipulación. Si yo logro encontrar dentro de mí,  la energía que deseo (y es imposible que yo desee algo que no viva ya en mi interior) y enfocar mi mente en ella,  hasta que empiezo a sentirla, entonces la necesidad desaparece. Yo recuperé mi poder, y ahora sólo deseo compartir. 

Necesito y te odio/castigo/critico... porque no me das.........

Necesito y te amo/idolatro/conservo...porque me das............

O, en vez de eso:

Deseo compartir con vos esta maravilla.

Deseo potenciar ésto . Hay un “nosotros”................

Suena distinto

¿Cuánto tiempo puede durar el “relleno emocional” que hago con el otro a mis vacíos desde la necesidad y la  dependencia?          OVULO IRRESISTIBLE ¡DESPIERTAA!!!

También me surgieron algunos miedos pensando en el Óvulo irresistible. Por ejemplo, pensé:  ¿Esto no es una técnica manipulatoria? No me gusta la manipulación. Me impactaba la palabra irresistible

             IRRESISTIBLE

             I - RESISTIBLE

            RESISTIR. RESISTENCIA. LO QUE SE RESISTE.

Ahí me gustó. El Óvulo trasciende las resistencias. Las barreras que están resistiendo que las energías iguales se unan. ¿Qué barreras? ¡Primero las mías, obvio! No hay forma de que el óvulo irradie sin trascender mis resistencias. El Óvulo es irresitible para mí. ¡Sólo puede ser irresistible para el otro si es lo suficientemente atractivo y deseable para hacerlo atravesar sus propias resistencias! Que en definitiva es la misma razón que hace que yo atraviese mis propias barreras y resistencias: lo atractiva y deseable que es ésta energía.

EROS. EROS ES EL MAGNETISMO QUE MANTIENE UNIDO AL UNIVERSO.

Me gusta ésta definición. Sé que tiene mucho que ver con mi óvulo irresistible. Sé que es el camino que quiero. Me gusta.

Entonces: 

Desde fuera de mí

Vuelvo a mi interior a encontrarme

Me expando hacia afuera

Donde el otro:

Se expande por atracción hacia mí

o

sale fuera de sí hacia mí 

y (si sucede el milagro...)

vuelve adentro de sí a encontrarse

y se expande hasta que nos encontramos.

  ¡SI !!!!!!    

Esto quiero en mis relaciones. 

Otra cosa de la que hablábamos en el postgrado, salió a partir de un miedo que le daba a Dolores esta imagen.

 La idea de atraer demasiado. De que ese óvulo fuera invadido. Atacado por tan deseable.  

La idea básica del óvulo irresistible es la atracción de su misma energía. Busca más de lo mismo, una energía idéntica para potenciarse. (Pienso: una energía idéntica en cuanto a su calidad, que puede tomar una actitud femenina o masculina para relacionarse mejor. Creo que ésto sucede en forma natural sólo si hay relajación). Si no irradia violencia, no puede atraer violencia, sino que va a repeler violencia. Si atrae algo indeseable, tenemos que encontrar dónde está escondida esa energía indeseable en el pensamiento, la emoción y el deseo al que le estamos dando poder.   (Diciembre 2001)

Hola amigos respiradores!

Hoy, marzo de 2006, estoy revisando este articulo que escribí hace unos años, y quiero agregar algo que me parece muy importante:

Cuando yo no determino de donde vendrá esto que estoy deseando y necesitando, es cuando realmente me estoy entregando y permitiendo que la vida me lo de de la mejor manera, a través de la situación, experiencia, persona, etc. que realmente corresponde para mi mayor bien y el de todos. El relato parte de un momento especial, una sesión de renacimiento. Por esto yo esperaba que ese afecto, amor, llegara a través de mi renacedora; sobre todo porque al sentir la energía circulando por nuestro cuerpo estamos más sensibles y sensitivos. Muchas veces nos obsesionamos o nos encasillamos con la forma en la que vamos a recibir. SI quiero amor, insisto en que fulano me ame, si quiero dinero, me encapricho en que mengano me pague más, o me aumenten el sueldo. Cuando queremos determinar las formas en que nos va a llegar lo que realmente deseamos, nos encasillamos  y muchas veces nos llevamos hacia la decepción y la frustración. Claro que es sano y positivo encaminar nuestras acciones a nuestras metas. Si además nos mantenemos abiertos y receptivos, la verdad es que la vida tiene miles de modos milagrosos y divertidos de darnos esa sorpresa que estamos esperando. Les propongo que se animen a conectarse con su corazón y preguntarse ¿qué es lo que realmente deseo?  (¡van a sorprenderse si se toman un rato para ir adentro y buscar el verdadero anhelo que subyace bajo todos los muchos deseos que creen  tener en la superficie!), pedirlo a Dios y a la Vida,  hacer lo que crean que puede ayudarlos y…¡jugar a dejarse sorprender!        PAZ Y ALEGRÌA - MARISÙ 2006  

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• Intercambio de sesiones (por Laura Rodríguez)

Uno de los mayores beneficios que obtuve del primer seminario de dio Leonard Orr en Argentina (1999 en Cañuelas) ha sido conocer respiradores conscientes con quienes intercambiar sesiones.  También en las formaciones profesionales se estimula el intercambio de sesiones.

En mi caso personal, sin embargo, han sido especialmente inspiradores los seminarios de Leonard ya que el clima de purificación espiritual que reina así como las purificaciones por fuego y ayunos hacen que esos intercambios sean especialmente ricos. En los seminarios regulares el intercambio es entre tres o sea que uno renace a otro mientras un tercero observa apoyando también el proceso. Esto es muy enriquecedor ya que se ven otras formas de guiar la respiración. Por ser un método tan intuitivo y personal las diferentes energías y modalidades de las personas hace que cada renacedor tenga un toque muy particular. Esto es también motivo de que se recomiende hacer ciclos de por lo menos diez sesiones con diferentes renacedores. Incluso cambiando de sexo, o sea renacer con un renacedor hombre y luego con una renacedora mujer.

Esto ha dado la posibilidad de pactar luego del seminario no solo intercambios aislados sino también intercambio de sesiones en ciclos de diez.

Uno de los beneficios más importantes son la creación de lazos de amistad. Mientras que cuando uno toma una sesión con un renacedor los roles son fijos. El renacido es el que se abre y cuenta sus problemas mientras que el renacedor apoya y contiene. En el caso del intercambio estos roles son interpretados por ambas personas alternativamente. O sea, el que es contenido luego contiene y viceversa.  De acuerdo con mi experiencia, esto  lleva a una entrega y profundidad especial.

Es importante recalcar que el intercambio no sólo es viable entre renacedores, sino también entre todas las personas que hayan tomado más de diez sesiones. Esto es algo que he recomendado repetidas veces a mis renacidos, pero no se dio en la práctica. Esto me parece una lástima dado es algo muy enriquecedor y el dinero deja de ser un inconveniente. De todas maneras es muy importante que las personas sigan su intuición y renazcan en un marco de confianza y si no se da entre personas que no sean renacedoras esto debe ser respetado.

Agradezco a Mariana Cabal, a Marisú Luquín y a Marta Rodríguez por intercambiar sesiones conmigo.

• Más acerca del intercambio (por Mariana A. Cabal)

Me parece un excelente tema, el abordado por Laura: el intercambio de sesiones.   Si alguna de las personas que lee esta nota no conoce aún mucho acerca del Renacimiento, se preguntará qué es eso del intercambio.  Bien, uno de los objetivos de la técnica es que ésta pueda ser una herramienta para la vida personal de quien la practica, no se trata de “depender” de un profesional (si bien es cierto que es de mucho valor el estar en contacto con profesionales del Renacimiento aún después de haber completado un primer ciclo de diez o doce sesiones).  Se trata más bien de que quien la aprende pueda cuando lo necesite, practicar esta respiración por sí mismo, inclusive si está solo en su casa.  Eso sería “renacerse a sí mismo”.  El “intercambio” consiste en reunirse con otra persona que conoce la técnica (alguien que haya completado al menos un ciclo de diez sesiones) y turnarse para renacerse el uno al otro: uno “respira” y el otro lo “asiste”, y luego intercambian roles.  

He visto que en general las personas que practican el Renacimiento, pero que no se dedican a él profesionalmente, tienen algo de resistencia para realizar intercambios.  Pero en todos los casos, cuando esta resistencia es vencida, los beneficios que experimentan son muchos.  En algunas ocasiones yo organicé “intercambios” de personas que estaban tomando sesiones conmigo, es decir, que nos reuníamos dos de mis renacidos y yo, y realizaron un intercambio entre ellos, mientras yo observaba en un rincón de la habitación.  Esto les  dio más confianza para hacerlo, ya que si bien yo no intervenía en el intercambio en sí, estaba allí y podía ayudarlos en caso de surgir algo que no supieran resolver solos (¡jamás tuve que intervenir!).  Hace unos años, una mujer a la que renací, experimentó un cambio muy significativo en la calidad de sus sesiones, después de haber hecho un intercambio.  A esta señora le costaba mucho avanzar en sus sesiones, estaba estancada, y a la semana siguiente de haber hecho el intercambio ella me confesó “recién en ese momento me di cuenta cómo era, yo no terminaba de entender qué era lo que tenía que hacer”.    Debo aclarar que las instrucciones para realizar este tipo de respiración son muy simples, pero cada persona tiene su tiempo, y lo que yo llamo sus “disparadores”, o como se dice popularmente, su “clic”.  El clic de Inés, fue el observar a otra persona durante una sesión. 

A algunos les asusta la idea de “no saber qué hacer”, pero es importante comentar, que los intercambios se realizan con personas que ya conocen la técnica, de manera que no implica “actuar como un profesional del renacimiento”.  En caso de tener alguna duda, siempre se puede recurrir a una consulta profesional.  Lo substancial en el intercambio es tener la actitud de acompañar y cuidar a la otra persona en su proceso, y confiar en el cuidado del otro en el momento en que a mí me toca respirar. 

En mi opinión, el estar al lado de otra persona mientras renace, es tan educativo, que en los últimos años, me he tomado la costumbre de, cuando un persona está completando un ciclo de sesiones, citarla una vez más, y hacer una sesión en la cual la persona debe renacerme a mí, o hacer un intercambio conmigo.  Considero que el ciclo no está completo sin “esa sesión más”.   Siempre se aprende algo al acompañar a otro en su respiración.  Cada renacimiento es único, y nunca podés saber qué vas a experimentar la próxima vez. 

Algunos secretos para hacer buenos intercambios:

1.      Cuando te toca a Vos respirar, y a la otra persona acompañarte, ser totalmente el “renaciente” y dejar que el otro sea totalmente tu “asistente”.  Y cuando sea el turno del otro de respirar, ser Vos totalmente “asistente” y dejar que el otro sea totalmente “renaciente”.   Esto quizás sea el mayor secreto de un buen intercambio.  Nadie puede asistir bien a otra persona en un renacimiento si no aprendió primero a ser un buen renacido.  De la misma manera que al aprender la técnica es importante confiar en tu renacedor, es importante confiar en la persona que te asiste cuando hacés intercambios.  Por ejemplo, no interrumpas tu respiración para criticarle algo que te dijo.  No compitas, y si necesitás algo especial (un pañuelo, abrigo, un almohadón, o que te dé la mano) decíselo con confianza, igual que harías con un renacedor profesional.  No discutas sus indicaciones, más bien, al terminar la sesión, preguntale por qué te hizo esa indicación, y luego meditá acerca de ello.   Cuando sea tu turno de acompañar al otro, no pretendas ni solucionarle sus problemas, ni darle respuestas, ni decirle palabras de consuelo.  Sólo dedicate a acompañar.  La respiración del renacimiento es increíblemente sanadora, y el permanecer a su lado con esa intención, será mucho más provechoso que cualquier cosa que digas. 

2.      Tomarse un rato entre la respiración de uno y la del otro, como para “despejarse” ambos, y cambiar de rol con calma, sin quedarse enganchados en ningún aspecto de la respiración anterior.  Es poner un “punto y aparte”.

3.      Si durante la primera parte de la sesión hubo algo que no te gustó, no te vengues luego.  Tomate en serio lo del punto y aparte.   

4.      Es importante escucharse uno a otro, y compartir qué sintió cada uno, sin entrar en discusiones por ello.  Respetar las percepciones de ambos por igual, y simplemente compartirlas.

¡Feliz intercambio!

• Otra descripción del Rebirthing (por Jessica Grumberg)

Rebirthing es un proceso terapéutico, en el que se integran el “Trabajo de Purificación Espiritual a través de los 4 Elementos” y el “Pensamiento Creativo”.

La mayoría de las personas tenemos la respiración inhibida, bloqueada. Según Leonard Orr, el creador del Rebirthing, esto es una enfermedad, así como una de las causas de la mayoría de las enfermedades, tanto físicas, como también emocionales y mentales.

Podemos ver estudios muy antiguos sobre la importancia del arte de respirar consciente, en antiguos tratados de oriente, especialmente ligados a la medicina.

Cuando uno aprende a respirar consciente, llega un momento donde naturalmente uno se conecta con la energía.

De esa forma, “sabrá” que respira Energía.

Tanto en el ámbito físico, emocional y mental, se produce un efecto de “purificación”. Es como agregarle a un vaso de agua coloreada (el cuerpo intoxicado con pensamientos negativos y enfermedades), agua pura (aire, energía, pensamientos positivos); ¿Qué es lo que rebalsará y caerá del vaso cuando este pase el nivel de lleno? La respuesta es: el agua coloreada. Si sigue entrando más y más agua pura, el vaso pasará a contener, en algún momento, solo agua pura.

Para que el estado puro del agua, se mantenga constante, no debe dejársela estancar, por lo tanto; será necesario seguir llenando regularmente el vaso con agua pura.

Así pasa con el proceso de Rebirthing, en las sesiones aprendemos a conectarnos con el acto de purificación primeramente a través del AIRE, pero así también con los otros elementos de la naturaleza: AGUA, TIERRA y FUEGO.

Se realizan respiraciones en seco y luego dentro del AGUA ( con snorkel); recordándonos nuestro estado fetal dentro del útero. Se llega a recuerdos (no siempre visuales), de aquel tiempo en donde los líquidos eran nuestro alimento, y nos sentíamos protegidos y bien contenidos.

La purificación con la TIERRA, se da a través del cuidado específico de nuestro cuerpo físico (dieta, ejercicio, etc), y la resolución de nuestros conflictos relacionales concretos.

La purificación con el FUEGO limpia nuestro campo energético. Estar junto al fuego y dejarse acompañar e “hipnotizar “ por él, es generador de un gran cambio que se nota inmediatamente en el nivel emocional.

El Pensamiento Creador, es la toma de conciencia de que todo lo que creemos que existe, existe y existirá.

Creamos con nuestras creencias, armamos así el mundo en el que vivimos, y de la misma manera lo destruimos. Somos co-creadores del Todo. Por ejemplo: si creemos que vivir es una lucha hasta la muerte, tendremos seguramente una vida muy dura, dónde todo encuentro será una competencia y una búsqueda de enemigos contra los que luchar... hasta morir.

Rebirthing, entonces, es un Sencero de autoconocimiento y sanación.

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• Unidad Cuerpo - Mente en el Rebirthing  (por Jessica Grumberg)

¿Cómo pensás?

¿Cómo te alimentas, y ejercitás tu cuerpo?

¿Cómo respirás?

Estas son algunas preguntas frecuentes en una sesión de Renacimiento y Terapia Corporal.

Respirar es incorporar el Prana, o energía vital, que será dirigida hacia el lugar donde tu mente se concentre. Si estas atendiendo pensamientos negativos, allí es donde la energía irá. Es como cuando antes de dormir, nos quedamos preocupados y concentrados en pensamientos que nos limitan o nos enojan y entristecen, luego nuestro sueño se torna débil y no nos sentimos bien a la mañana al despertar. Nuestro cuerpo registra todo lo que pensamos y lo manifiesta en sensaciones de bienestar o malestar.

Si es algo negativo, hasta podrá producir enfermedades concretas (es común decir por ejemplo : "esto no lo pude tragar” o “ lo que me pasó fue una patada al hígado”).  Es sabido, desde hace milenios, en cualquiera de las ciencias médicas de Oriente, que cada órgano del cuerpo está en conexión con una emoción determinada. El hígado por ejemplo, con la bronca, eso significa que cuando nuestro hígado se enferma o debilita, tendremos mas predisposición a enojarnos, y así también lo contrario: cuando estamos con mucha bronca, ese es el órgano que se verá afectado.

No es casualidad que en estos tiempos de violencia,  sea tan común una alimentación basada en fritos, cremas, carnes, y alimentos contaminados con hormonas e insecticidas, que nos intoxican el aparato digestivo.

Cuando en las sesiones de trabajo corporal, los pacientes se ven alentados a expresar a través de ejercicios, sus  emociones contenidas, de una manera sana, y no guardarlas en su interior, y además toman conciencia de los daños de la mala alimentación y cambian su dieta, entonces son más proclives a cambiar fácilmente sus pensamientos perturbadores por otros sanos y sus vidas cambian casi mágicamente.

No importa por donde empieces tu camino de sanación, si por la dieta sana, o los pensamientos positivos, o las prácticas espirituales y corporales adecuadas; cualquiera de esos cambios te llevará en algún momento al otro.

Así que, manos y conciencia a la obra!!!